Ontdek hoe je je buikvet laat verdwijnen; op een snelle én gezonde manier.
Je wilt afvallen en je weet ook al hoe je dat wilt doen: door te gaan fietsen. Good choice! Fietsen is namelijk super leuk. Het is niet voor niets dat wielrennen steeds populairder wordt.
Maar waar moet je beginnen?
Zomaar als een kip zonder kop op je racefiets stappen en kilometers gaan maken, is niet de goede manier. Je zult ongetwijfeld wat kilo’s afvallen, maar de praktijk wijst uit dat mensen die dat doen het fietsen ook snel zat zijn. Ze hebben tenslotte geen idee waar ze mee bezig zijn. Hun fiets hangen ze na verloop van tijd weer aan de wilgen en de kilo’s die er net af waren, zitten er binnen no time weer aan.
Weet je wat een andere veel gemaakte fout is?
Velen beginnen te enthousiast. Ze fietsen “lekker vaak” en zo hard mogelijk, maar daardoor belasten ze hun lichaam te veel en op een verkeerde manier. Veel beginnende fietsers stoppen niet vanwege motivatieproblemen, maar vanwege blessures. Het gevolg is overigens wel hetzelfde als bij degenen die de motivatie verliezen: hun fiets belandt in de schuur om er niet meer uit te komen. En de kilo’s? Jep, die eten ze er weer aan.
Maar wat is dan wel de goede aanpak? Hoe vaak moet je fietsen en hoe lang?
En ook niet onbelangrijk: wat moet je nou wel en niet eten om op een gezonde manier af te vallen?
Gezond Gewicht Verliezen Op De Fiets
In dit e-book lees je hoe je kunt afvallen op de racefiets. Maar niet zomaar afvallen, maar op een gezonde manier afvallen. Je wordt aan de hand meegenomen en ontdekt hoe jij met fietsen volop calorieën gaat verbranden (zonder dat je na iedere fietstocht op apengapen ligt), je slanker wordt en het fietsen wél volhoudt waardoor je ook slank blíjft.
In Dit E-book Zul Je Gaan Ontdekken:
Wat we van de mensen uit de 5 ‘blue zones’ op aarde
kunnen leren over écht gezond eten
3 recepten om je levensstijl te verbeteren en zo ook je fietsprestaties te verbeteren
Dat je van fietsen letterlijk en figuurlijk gelukkig wordt
Hoe jij succesvol gezond slanker en fitter wordt
Hoeveel calorieën je verbrandt als je een half uur
fietst
Wat hartslagzones zijn en hoe je die voor jezelf
berekent (inclusief rekenvoorbeeld)
4 verschillende trainingsschema’s voor mannen en
vrouwen
Fiets en eet op de juiste manier en dan is resultaat gegarandeerd. Je buikvet verdwijnt en je valt zeker af. Hoe zou jij er een over een tijdje uit zien als meer zou gaan bewegen en beter zou eten?
Je kunt vandaag nog beginnen, omdat het e-book direct in je mailbox zit als je bestelt.
En dat allemaal voor slechts 9,95. De prijs van twee cappuccino’s met appelgebak. Of vier biertje in de kroeg. Daar kan je niet voor zonder zitten toch?
