Het goed afstellen van de plaatjes onder je fietsschoenen is erg belangrijk. Wanneer je deze niet goed afstelt, kun je niet optimaal de kracht die je met je benen levert overbrengen op de pedalen. En dat is toch zonde. Daarnaast kun je blessures oplopen als je schoenplaatjes niet goed zijn afgesteld. Laten we kijken hoe […]
Ik ga fietsen en ik neem mee…
Als wielrenner ben je onderdeel van het verkeer en dus kun je een ongeluk krijgen. Je moet er niet aan denken, maar het kan gebeuren. Daarnaast ben je als fietser afhankelijk van je materiaal. Ook daar kan iets kapot aan gaan. Ben jij daar op voorbereid als je gaat fietsen?
Het beklimmen van een steile helling
“Goed klimmen is meer dan alleen hard omhoog kunnen fietsen. Goed klimmen is vooral doseren.” Het zijn onze eigen woorden op de pagina over klimmen. Dit is vooral gericht op het beklimmen van een berg of een wat langere heuvel. Maar wat doe je bij een korte en vooral heel steile helling. Als je die […]
Gemotiveerd blijven
We hebben allemaal wel eens geen zin om te fietsen. Dat is heel normaal en is ook niet erg. Het geeft niks om een keer een fietstraining over te slaan. Maar het moet natuurlijk geen gewoonte worden. Hoe blijf je gemotiveerd? Een paar tips om het hele jaar door gemotiveerd te blijven en het optimale […]
Alternatieve sporten voor de wintermaanden
Tijdens de wintermaanden gaan veel wielrenners een andere sport doen. Dit doen ze uiteraard om de conditie op peil te houden, maar ook voor de afwisseling. Aan het einde van de winter is het dan weer extra lekker om op de fiets te kunnen stappen. We laten een paar alternatieve sporten voor de winter de […]
