Skip to main content

Allesoverwielrennen.nl

  • Home
  • Fietstechniek
    • Fietshouding
    • Traptechniek
    • Bochten nemen
    • Klimmen
    • Dalen
    • Sprinten
    • Tijdrijden
    • Schakelen
    • Remmen
    • Rijden in een groep
  • Training
    • Trainingsleer: de theorie
    • Hartslag
    • Trainingszones
    • Trainen zonder fiets
  • Voeding
    • Eten voor het fietsen
    • Eten tijdens het fietsen
    • Eten na het fietsen
    • Drinken
    • Zelf sportdrank maken
  • Kleding
    • Fietsbroek
    • Fietsshirt
    • Zweetshirt
    • Helm
    • Fietsbril
    • Fietsschoenen
    • Handschoenen
  • De fiets
    • Fietsonderdelen
    • Dubbel, triple of compact
  • Wielerboeken
  • Gratis
  • AllesOverWielrennen.nl

    Tips en ander leesvoer voor de recreatieve racefietser
E-BOOK 'HET 50 DAGEN TRAININGSPROGRAMMA'
DOWNLOAD GRATIS
Fietsschoenplaatje afstellen

Schoenplaatjes afstellen: zo doe je dat

13 juni 201813 juni 2018 Administrator Een reactie plaatsen

Het goed afstellen van de plaatjes onder je fietsschoenen is erg belangrijk. Wanneer je deze niet goed afstelt, kun je niet optimaal de kracht die je met je benen levert overbrengen op de pedalen. En dat is toch zonde. Daarnaast kun je blessures oplopen als je schoenplaatjes niet goed zijn afgesteld. Laten we kijken hoe […]

Meer lezen

zadeltas - lijst meenemen racefietsen

Ik ga fietsen en ik neem mee…

16 mei 201816 mei 2018 Administrator 2 reacties

Als wielrenner ben je onderdeel van het verkeer en dus kun je een ongeluk krijgen. Je moet er niet aan denken, maar het kan gebeuren. Daarnaast ben je als fietser afhankelijk van je materiaal. Ook daar kan iets kapot aan gaan. Ben jij daar op voorbereid als je gaat fietsen?

Meer lezen

Fietsen steile helling beklimmen Keutenberg

Het beklimmen van een steile helling

18 april 201818 april 2018 Administrator Een reactie plaatsen

“Goed klimmen is meer dan alleen hard omhoog kunnen fietsen. Goed klimmen is vooral doseren.” Het zijn onze eigen woorden op de pagina over klimmen. Dit is vooral gericht op het beklimmen van een berg of een wat langere heuvel. Maar wat doe je bij een korte en vooral heel steile helling. Als je die […]

Meer lezen

Fietsen - gemotiveerd blijven

Gemotiveerd blijven

14 februari 201814 februari 2018 Administrator Een reactie plaatsen

We hebben allemaal wel eens geen zin om te fietsen. Dat is heel normaal en is ook niet erg. Het geeft niks om een keer een fietstraining over te slaan. Maar het moet natuurlijk geen gewoonte worden. Hoe blijf je gemotiveerd? Een paar tips om het hele jaar door gemotiveerd te blijven en het optimale […]

Meer lezen

Schaatsen - alternatief voor wielrenners in de winter

Alternatieve sporten voor de wintermaanden

23 november 201723 november 2017 Administrator Een reactie plaatsen

Tijdens de wintermaanden gaan veel wielrenners een andere sport doen. Dit doen ze uiteraard om de conditie op peil te houden, maar ook voor de afwisseling. Aan het einde van de winter is het dan weer extra lekker om op de fiets te kunnen stappen. We laten een paar alternatieve sporten voor de winter de […]

Meer lezen

Berichtnavigatie

1 2 … 9 Oudere berichten

NAVIGATIE

Fietstechniek
Training
Voeding
Kleding
De fiets
Wielerboeken
Het 50 dagen trainingsprogramma
sparkling Thema van Colorlib, draait op WordPress

×