FietstrainingPijn is fijn(?)
Iedere sportieve fietser zal het een keer voelen: pijn. Pijn door een gebrek aan zuurstof en energie in de spieren. Pijn…
2 minuten
Lees verder
Auteur: <span>Bart Leegwater</span>
Bart Leegwater beheert Allesoverwielrennen.nl en schrijft over training, voeding, fietstechniek en fietskleding voor wielrenners.
Auteur: <span>Bart Leegwater</span>
Fietstraining
GezondheidHooikoorts op de fiets
De winter duurde lang dit jaar. Misschien ben je hierdoor nu extra kilometers aan het maken om in conditie te…
1 minuut
Lees verder
FietstrainingSupercompensatie
Door te trainen krijg je meer conditie, ontwikkelen je spieren en longen zich en dit allemaal met één doel: beter en harder…
2 minuten
Lees verder
FietstrainingTrain gevarieerd
Om beter te worden én om het fietsen spannend en leuk te houden, is het van groot belang om variatie…
1 minuut
Lees verder
Herfst / winterAltijd wind tegen op de fiets
Het is vandaag officieel herfst. En als een fietser aan de herfst denkt, denkt hij aan wind (en regen). Maar…
1 minuut
Lees verder
FietstechniekOp de pedalen? Tandje erbij
De ene keer is het noodzakelijk, een andere keer is het "gewoon lekker": op de pedalen staan. Dat kun je doen…
1 minuut
Lees verder
Lente / zomerHoud je hoofd koel
In de zomer fietsen bij warm weer, is niet altijd een pretje. Maar je kunt het niet laten, je stapt…
2 minuten
Lees verder