Auteur: <span>Bart Leegwater</span>

Bart Leegwater beheert Allesoverwielrennen.nl en schrijft over training, voeding, fietstechniek en fietskleding voor wielrenners.

Fietskleding

Fietsen met een helm op veiliger? Uit het onderzoek van verkeerspsycholoog Ian Walker van de Universiteit van Bath in Engeland…

1 minuut Lees verder

Fietstechniek

Niets is zo vanzelfsprekend op de fiets dan dat je moet trappen om vooruit te komen. De pedalen moeten rond…

1 minuut Lees verder

Fietstechniek

Inmiddels weten we dat Lance Armstrong vals speelde, maar zijn invloed op het wielrennen is groot geweest. Voordat hij de…

2 minuten Lees verder

Herfst / winter

Het is weer herfst en het wordt kouder. Naast regen betekent dat vallende bladeren, maar ook meer wind. Dat het…

2 minuten Lees verder

Fietstraining

Wat doe je de dag(en) voor een toertocht? Moet je nog trainen of moet je juist rust houden? Het antwoord…

2 minuten Lees verder

Fietstraining

Een zere kont door het zadel. Zeker beginnende fietsers hebben er last van. Dit komt omdat ze nog geen 'zitvlees'…

2 minuten Lees verder

Fietstraining

Fietsen is jouw hobby dus doe je het graag. Je bent gemotiveerd, maar wees eerlijk: je hebt niet altijd zin om…

2 minuten Lees verder

Gezondheid

Spierpijn is een bekend fenomeen, maar niet iedereen heeft er even veel last van. Wat nou als je precies zo iemand…

2 minuten Lees verder

Fietstraining

Een groot voordeel van wielrennen in vergelijking met andere sporten is dat de kans op spierpijn na het fietsen niet…

2 minuten Lees verder

Gezondheid

Vandaag is het 21 juni, het officiële begin van de zomer. Het weer in de lente was niet heel goed…

2 minuten Lees verder