Skip to main content

Allesoverwielrennen.nl

  • Home
  • Fietstechniek
    • Fietshouding
    • Traptechniek
    • Bochten nemen
    • Klimmen
    • Dalen
    • Sprinten
    • Tijdrijden
    • Schakelen
    • Remmen
    • Rijden in een groep
  • Training
    • Trainingsleer: de theorie
    • Hartslag
    • Trainingszones
    • Trainen zonder fiets
  • Voeding
    • Eten voor het fietsen
    • Eten tijdens het fietsen
    • Eten na het fietsen
    • Drinken
    • Zelf sportdrank maken
  • Kleding
    • Fietsbroek
    • Fietsshirt
    • Zweetshirt
    • Helm
    • Fietsbril
    • Fietsschoenen
    • Handschoenen
  • De fiets
    • Fietsonderdelen
    • Dubbel, triple of compact
  • Wielerboeken
  • Gratis

Categorie: Herfst / winter

In herfst en de winter wordt er over het algemeen door wielrenners minder gefietst. Toch trainen veel wielrenners in de winter door om in conditie te blijven. Ook in de herfst en winter stappen ze op de fiets. Hun wielertraining gaat in de winter gewoon door. We besteden aandacht aan het fietsen in de regen, fietsen in de kou, wielerkleding, wind, veiligheid, maar ook aan alternatieven voor wintertraining, zoals krachttraining.

Schaatsen - alternatief voor wielrenners in de winter

Alternatieve sporten voor de wintermaanden

23 november 201723 november 2017 Administrator Een reactie plaatsen

Tijdens de wintermaanden gaan veel wielrenners een andere sport doen. Dit doen ze uiteraard om de conditie op peil te houden, maar ook voor de afwisseling. Aan het einde van de winter is het dan weer extra lekker om op de fiets te kunnen stappen. We laten een paar alternatieve sporten voor de winter de […]

Meer lezen

Fietsverlichting racefiets

Veilig fietsen in het donker

23 november 201623 november 2016 Administrator Een reactie plaatsen

Om in de herfst- en wintermaanden je conditie een beetje op peil te houden, kun je andere sporten gaan doen zoals hardlopen of krachttraining. Veel racefietsers duiken deze maanden ook de sportschool in om te spinnen. Allemaal prima alternatieven. Maar veel wielrenners kiezen er voor om buiten te blijven fietsen. We geven je 3 tipsĀ om […]

Meer lezen

Krachttraining voor wielrenners: de beste oefeningen

Krachttraining voor wielrenners: de 9 beste oefeningen

24 oktober 201611 oktober 2019 Administrator Een reactie plaatsen

In het vorige artikel over krachttraining voor fietsers zagen we dat het als wielrenner goed is om in de herfst en winter aan krachttraining te doen. Nu gaan we kijken welke oefeningen we het beste kunnen doen om een sterkere en betere fietsers te worden.

Meer lezen

krachttraining voor wielrenners

5 tips voor fietsers die aan krachttraining willen gaan doen

12 oktober 201611 oktober 2019 Administrator Een reactie plaatsen

In de herfst en winter wordt het fietsen buiten voor veel wielrenners minder aantrekkelijk. Velen duiken de wintermaanden dan ook de sportschool in. Ze houden de conditie op peil met spinning en / of doen aan krachttraining om de beenspieren en andere spieren in het lichaam sterker te maken. En dat is een goed idee. […]

Meer lezen

fietsen in de regen - 5 tips om niet te vallen

Overeind blijven in de regen

22 april 201612 juli 2016 Administrator Een reactie plaatsen

In de regen en op nat wegdek heb je minder grip dus val je sneller. Hoe blijf je overeind en voorkom je valpartijen? 5 tips om veilig in de regen te fietsen en ongelukken te voorkomen.

Meer lezen

Berichtnavigatie

1 2 Oudere berichten

NAVIGATIE

Fietstechniek
Training
Voeding
Kleding
De fiets
Wielerboeken
Het 50 dagen trainingsprogramma
sparkling Thema van Colorlib, draait op WordPress