Skip to main content

Allesoverwielrennen.nl

  • Home
  • Fietstechniek
    • Fietshouding
    • Traptechniek
    • Bochten nemen
    • Klimmen
    • Dalen
    • Sprinten
    • Tijdrijden
    • Schakelen
    • Remmen
    • Rijden in een groep
  • Training
    • Trainingsleer: de theorie
    • Hartslag
    • Trainingszones
    • Trainen zonder fiets
  • Voeding
    • Eten voor het fietsen
    • Eten tijdens het fietsen
    • Eten na het fietsen
    • Drinken
    • Zelf sportdrank maken
  • Kleding
    • Fietsbroek
    • Fietsshirt
    • Zweetshirt
    • Helm
    • Fietsbril
    • Fietsschoenen
    • Handschoenen
  • De fiets
    • Fietsonderdelen
    • Dubbel, triple of compact
  • Wielerboeken
  • Gratis
  • AllesOverWielrennen.nl

    Tips en ander leesvoer voor de recreatieve racefietser
E-BOOK 'HET 50 DAGEN TRAININGSPROGRAMMA'
DOWNLOAD GRATIS
fiets afstellen

Fiets afstellen: zo doe je dat

8 november 20178 november 2017 Administrator Een reactie plaatsen

Een goede fietshouding is super belangrijk. Als je niet goed op je fiets zit, gaat dit ten koste van het fietsplezier. Daarom is het goed afstellen van je fiets zo belangrijk. Als je dit niet goed doet, zit je niet goed en lekker op je fiets. Ook kun je minder kracht overbrengen op je pedalen […]

Meer lezen

racefiets kopen

Een racefiets kopen

13 oktober 20178 november 2017 Administrator 1 reactie

Ben je van plan een racefiets te kopen? Dan zit je waarschijnlijk met veel vragen. Waar moet ik op letten? Wat mag de racefiets kosten? Welke maat moet ik nemen? De aanschaf van een racefiets is lastig. We geven je een paar tips om je te helpen bij je keuze.

Meer lezen

bidons schoonmaken

Bidons schoonmaken

20 september 201720 september 2017 Administrator 1 reactie

Goed drinken voor, tijdens en na het fietsen is erg belangrijk. Gelukkig heeft ooit iemand de bidon en bidonhouder uitgevonden zodat je ook op de fiets genoeg kunt drinken. Maar bidons worden snel vies. Aan de buitenkant door opspattend vuil en doordat je er telkens met je mond aanzit. En aan de binnenkant door de […]

Meer lezen

rusthartslag meten

Rusthartslag meten

31 mei 201731 mei 2017 Administrator Een reactie plaatsen

Je rusthartslag is het aantal keer dat je hart per minuut slaat als je in rust bent.  En met ‘in rust’ bedoelen we ook echt in rust. Dus niet als je net een minuutje op de bank zit nadat je het hele huis hebt gestofzuigd, maar met in rust bedoelen we als je al een […]

Meer lezen

bandenspanning racefiets

De juiste bandenspanning

29 maart 201729 maart 2017 Administrator 4 reacties

Een goede bandenspanning is belangrijk. Met te zachte banden fiets je niet lekker en te harde banden zijn ook niet fijn. Maar wat is de ideale bandenspanning en hoe bepaal je die?

Meer lezen

Berichtnavigatie

Nieuwere berichten 1 2 3 … 9 Oudere berichten

NAVIGATIE

Fietstechniek
Training
Voeding
Kleding
De fiets
Wielerboeken
Het 50 dagen trainingsprogramma
sparkling Thema van Colorlib, draait op WordPress