Een goede fietshouding is super belangrijk. Als je niet goed op je fiets zit, gaat dit ten koste van het fietsplezier. Daarom is het goed afstellen van je fiets zo belangrijk. Als je dit niet goed doet, zit je niet goed en lekker op je fiets. Ook kun je minder kracht overbrengen op je pedalen […]
Een racefiets kopen
Ben je van plan een racefiets te kopen? Dan zit je waarschijnlijk met veel vragen. Waar moet ik op letten? Wat mag de racefiets kosten? Welke maat moet ik nemen? De aanschaf van een racefiets is lastig. We geven je een paar tips om je te helpen bij je keuze.
Bidons schoonmaken
Goed drinken voor, tijdens en na het fietsen is erg belangrijk. Gelukkig heeft ooit iemand de bidon en bidonhouder uitgevonden zodat je ook op de fiets genoeg kunt drinken. Maar bidons worden snel vies. Aan de buitenkant door opspattend vuil en doordat je er telkens met je mond aanzit. En aan de binnenkant door de […]
Rusthartslag meten
Je rusthartslag is het aantal keer dat je hart per minuut slaat als je in rust bent. En met ‘in rust’ bedoelen we ook echt in rust. Dus niet als je net een minuutje op de bank zit nadat je het hele huis hebt gestofzuigd, maar met in rust bedoelen we als je al een […]
De juiste bandenspanning
Een goede bandenspanning is belangrijk. Met te zachte banden fiets je niet lekker en te harde banden zijn ook niet fijn. Maar wat is de ideale bandenspanning en hoe bepaal je die?